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Benessere sessuale: come migliorarlo

Il benessere sessuale, cos'è e come migliorarlo

Il benessere sessuale è un aspetto molto importante per il corretto svolgimento della nostra vita. Infatti una volta raggiunto permette di ottenere migliori risultati con il nostro partner e soprattutto con noi stessi. Ma cos'è esattamente? Esso non è altro che il benessere ottenuto tramite un'attività sessuale regolare e soddisfacente. Al contrario di ciò che si pensa nel nostro paese, esso è molto importante e infatti l'organizzazione mondiale della sanità ha attribuito al 4 settembre come giornata mondiale del benessere sessuale. In merito a ciò vi elencherò dei luoghi che potrebbero incidere sul livello dello stesso:

  • la cucina: seguire una dieta è molto importante per il proprio vigore sessuale. Optare per una dieta mediterranea aiuta non solo questo aspetto, ma anche in un'eventuale perdita di peso. Si raccomanda di rivolgersi a un nutrizionista di fiducia e di non fidarsi dei percorsi dietetici trovati in rete;
  • il salotto: molte persone passano molte ore davanti alla televisione guardando intere serie tv o dei semplici film. Questo aumenterà il rischio di obesità o di sovrappeso. E' consigliato quindi compiere un'attività fisica regolare, come correre, nuotare o andare in palestra, in modo da migliorare le proprie performance e rendere più felice il nostro o la nostra partner;
  • pub/discoteche: al giorno d'oggi è sempre più di moda dirigersi in questi luoghi per divertirsi o per passare del tempo con gli amici. Questa frase non vuole condannare coloro i quali fanno ciò, ma vuole fornire un campanellino d'allarme per evitare un abuso di alcool o di sigarette perché potrebbero sollecitare l'insorgere di pericolose malattie come la disfunzione erettile, cioè l'incapacità del pene di raggiungere l'erezione. Ultimamente anche le droghe costituiscono una piaga, data la loro semplice diffusione all'interno di questi luoghi. Si consiglia di diffidare da chi tenta di vendervi questi prodotti;
  • il medico: l'individuo con il camice bianco è sempre un'ottima forma di prevenzione contro qualsiasi tipo di problema. Molte persone temono di andare dallo stesso, ma lui cercherà solamente di aiutarvi e non di causarvi qualsiasi tipologia danno. Infatti vi è anche un proverbio che calza ad hoc proprio per questo punto, ovvero che "prevenire è meglio che curare";
  • farmacista: ultimo e non per importanza, è colui che ci fornirà i giusti mezzi per guarire e tornare a brillare dal punto di vista sessuale e non solo. Mi raccomando rivolgetevi al vostro medico prima di andare ad acquistare qualsiasi medicinale.

Qualche curiosità

secondo uno studio la disinformazione in questo argomento riguarda in egual misura sia gli uomini che le donne. Infatti a quest'ultime solo circa un quinto dei ginecologi fa domande in merito alla menopausa. Mentre la disfunzione erettile rappresenta un vero e proprio ostacolo per gli uomini, in quanto essi si rifiutano di parlarne con il dottore, forse per la vergogna che questo disagio comporta, ignari del fatto che questo disturbo potrebbe alterare la loro sfera sessuale.

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